Go Back
+ servings
Zoodles Aglio e Olio

Zoodles Aglio e Olio

schnelle Zucchini Nudeln ohne Kohlenhydrate, das beste Abnehmessen
5 from 1 vote
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht vegetarische Gerichte
Küche Deutsch
Portionen 1 Person
Kalorien 280 kcal

Zutaten
  

  • 1 mittelgroße Zucchini
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Tl Aglio e Olio Gewürz

Inspiration aus meiner Videoküche

Anleitungen
 

  • Die Zucchini mit Hilfe eines Spiralschneiders zu Gemüsespaghetti verarbeiten. Alternativ kann man auch mit einem Sparschäler die Zucchini in Streifen schneiden.
  • Die Zucchini für 2 Minuten in kochendes Salzwasser tauchen und angaren.
  • Währenddessen das Öl heiß werden lassen.
  • Das Gewürz in eine kleine Suppenschüssel geben und das heiße Öl drauf gießen.
  • Die Zoodles in das Knoblauch - Öl geben, gut durchmischen und genießen.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 280kcal
Keyword kalorienarm, schnelleKüche, Vegetarisch, Zucchini
Gefällt dir das Rezept?Lass mir gerne einen Kommentar da