Himbeer Joghurt Overnight Oats sind die perfekte Kombination aus Haferflocken, Joghurt und Himbeeren. Die Haferflocken, die über Nacht einweichen und aufquellen, sind zusammen mit dem Joghurt, den Himbeeren und den Nüssen ein gesunder und leckerer Start in den Tag.
Himbeer Joghurt Overnight Oats
Zutaten
- 35 g Haferflocken
- 100 ml (Pflanzen)Milch
- 1 EL getrocknete Himbeeren
- 2 Datteln
- 1 TL gehackte Mandeln
- 2 EL (Pflanzen)Joghurt
- frische Himbeeren
Inspiration aus meiner Videoküche
Anleitungen
- Die Haferflocken in ein Glas oder eine Schüssel geben.
- Datteln sehr klein schneiden und mit den getrockneten Himbeeren und den gehackten Mandeln zu den Haferflocken geben.
- Mit Milch aufgießen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Vor dem Verzehr den Joghurt auf die Oats geben und mit den frischen Himbeeren genießen.
Steffis Tipps
Nährwerte
Die Himbeer Joghurt Overnight Oats solltest du unbedingt probieren, weil…
- sie dir Power am Morgen bringen
- sie dein perfektes Frühstück sind – schnell und einfach
- sie auch mit anderen Beeren super schmecken
- du sie auch toll als Meal Prep To Go vorbereiten kannst
Ich bin großer Overnight Oats Fan. Mein Grundrezept findest du hier.
Wieso Overnight Oats immer ein gutes Frühstück sind…
Wenn du auf der Suche nach einem schnellen, einfachen und gesunden Frühstück bist, dann sind Overnight Oats deine perfekte Wahl! Nicht nur diese Himbeer Joghurt Overnight Oats. Generell gilt – dieses leckere Frühstück lässt sich am Vorabend zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. So sparst du auch noch am Morgen wertvolle Zeit.
Die Basis dieses Rezepts bilden Haferflocken und Milch, die über Nacht in einem verschlossenen Glas oder anderem Behälter im Kühlschrank stehen. Am nächsten Morgen kannst du noch frische Früchten, Nüsse oder Samen dazu geben und dein Power Frühstück genießen.
Bei den Himbeer Joghurt Overnight Oats gebe ich am nächsten Tag – direkt vorm genießen – den Joghurt und die Himbeeren drauf.
Overnight Oats sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund
Overnight Oats sind nicht nur super einfach gemacht und total lecker, sondern auch sehr nahrhaft und energiegeladen. Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und Proteinen, so dass sie lange satt machen. Außerdem enthalten sie wichtige Nährstoffe wie Eisen, Magnesium und Zink. Probier sie unbedingt mal aus und starte deinen Tag mit einem gesunden und köstlichen Frühstück!
Andere wunderbare Oats oder Müsli Ideen
Ich liebe Overnight Oats oder Granola zum Frühstück! Neben den Bananen Split Overnight Oats habe ich schon viele Varianten ausprobiert und schreibe dir jetzt gerne meine liebsten nach und nach auf. Probier dich durch und lass mich wissen, wie sie dir schmecken!
- Granola ganz einfach selber machen
- Marmeladen Overnight Oats
- Pina Colada Overnight Oats
- Kürbis Overnight Oats
- Overnight Oats Grundrezept
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Mein Name ist Steffi, ich bin 43 Jahre alt und lebe mit meinem Mann Christian, unseren zwei Kindern Ludwig und Ida und dem Kater Cica in der Nähe von München.
