Studentenfutter Overnight Oats sind ein sehr einfaches Früchstück. Wenn du auf der Suche nach einem schnellen Frühstücksrezept bist, dann musst du diese Overnight Oats ausprobieren. Haferflocken in Milch eingeweicht zusammen mit den Nüssen und Früchten sinder perfekte Start in den Tag. Am Abend zusammen angerührt, steht am nächsten Morgen ein leckeres und noch dazu gesundes Frühstück vor dir.
Studentenfutter Overnight Oats
Zutaten
- 30 g Haferflocken
- 100 ml Milch
- 2 EL Studentenfutter (ca.35g)
- 1 EL gefrorene Heidelbeeren
- 1 TL gefrorene Himbeeren
Inspiration aus meiner Videoküche
Anleitungen
- Die Haferflocken in ein Glas oder eine Schüssel geben.
- Studentenfutter hacken und mit gefrorenen Himbeeren und Heidelbeeren ins Glas geben.
- Milch aufgießen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.Am nächsten Tag genießen!
Steffis Tipps
Nährwerte
Einfach und Lecker…..
Meistens hat man die Vorstellung, die besonders leckeren Sachen brauchen auch sehr viel Aufwand. Aber wie man an diesen Studentenfiutter Overnight Oats sieht ist das nicht so. Ein klassisches Overnight Oats Rezept zusammen mit einer klassischen Nussmischung – den Studenfutter Nüssen. Wieso habe ich das nicht schon früher gemischt?
Die Studentenfutter Overnight Oats solltest du unbedingt probieren, weil…
- du die Grundzutaten vermutlich auf Vorrat zuhause hast
- sie schnell und einfach gemacht sind
- auch frisches Obst oder andere Nüsse toll dazu passen
- diese Studentenfutter Overnight Oats dein perfektes Frühstück sind
Ich bin großer Overnight Oats Fan. Mein Grundrezept findest du hier.
Overnight Oats sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund
Overnight Oats sind nicht nur super einfach gemacht und total lecker, sondern auch sehr nahrhaft und energiegeladen. Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und Proteinen, so dass sie lange satt machen. Außerdem enthalten sie wichtige Nährstoffe wie Eisen, Magnesium und Zink. Probier sie unbedingt mal aus und starte deinen Tag mit einem gesunden und köstlichen Frühstück!
Welche Zutaten braucht man für Studentenfutter Overnight Oats?
Diese einfache und fruchtige Müsli Variante ist super fix gemacht.
Haferflocken bilden die Grundlage dieses Frühstücks. Haferflocken gibt es in zart und kernig. Ich nehme meistens zarte Flocken, ich habe sie aber schon mit beiden Arten zubereitet und mag beides. Ich verwende einfach die Haferflocken, die ich gerade zuhause habe. Willst du lieber eine Alternative zu Haferflocken? Dann nimm doch Emmerflocken, Dinkelflocken oder Hirseflocken.
Milch ist die Flüssigkeit mit der die Haferflocken eingeweicht werden. Ob du die klassische Kuhmilch oder eine Pflanzenmilch nimmst, bleibt dabei dir überlassen.
Studentenfutter ist deine perfekte Zutat für ein selbstgemachtes Müsli. Du musst nicht verschiedene Nüsse kaufen und mit den Rosinen bekommst du Trockenfrüchte gleich noch mit.
Gefrorene Beeren sind die fruchtige Zutat in diesem Overnight Oats Müsli. Ich verwende gerne Heidelbeeren und Himbeeren. Sie eignen sich hervorragend für solche Müslivarianten und können wunderbar im Tiefkühlschrank gelagert werden. Natürlich kannst du aber ganz nach Lust und Laune auch frisches Obst alles Art verwenden.
Andere wunderbare Oats oder Müsli Ideen
Ich liebe Overnight Oats oder Granola zum Frühstück! Neben den Studentenfutter Overnight Oats habe ich schon viele Varianten ausprobiert und schreibe dir jetzt gerne meine liebsten nach und nach auf. Probier dich durch und lass mich wissen, wie sie dir schmecken!
- Granola ganz einfach selber machen
- Marmeladen Overnight Oats
- Pina Colada Overnight Oats
- Bananen Split Overnight Oats
- Kürbis Overnight Oats
- Granola Cups
- Overnight Oats Grundrezept
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Mein Name ist Steffi, ich bin 43 Jahre alt und lebe mit meinem Mann Christian, unseren zwei Kindern Ludwig und Ida und dem Kater Cica in der Nähe von München.
